Persentase Kandungan Air Dalam Tubuh

Kandungan air dalam tubuh sangatlah penting untuk memperlancar kinerja sel-sel atau jaringan tubuh. Namun, berapa jumlah air dalam tubuh setiap orang dan kira-kira berapa kadar air yang normal pada tubuh?

Bayi yang lahir beberapa bulan memiliki kadar air pada tubuh sebanyak 75%. Jumlah ini biasanya akan menurun dengan sendirinya seiring berjalannya waktu. Biasanya hal ini ditentukan oleh organ yang besar dan kadar lemak yang tinggi pada tubuh.

Untuk pria berusia 12 - 18 tahun, kebutuhan kadar pada tubuh adalah 52 – 66%, namun rata-rata adalah sekitar 59%. Untuk orang dewasa berusia 19 – 51 tahun adalah 43 – 73%, dengan rata-rata 59%. Dan untuk usia 51 tahun ke atas memiliki kadar air sebanyak 47 – 67%, dengan rata-rata 56%.

Selanjutnya, kadar air untuk wanita usia 12 – 18 tahun adalah sekitar 49 – 63%, dengan rata-rata sekitar 56%. Wanita dengan usia 19 – 51 tahun memiliki kadar air sebanyak 41 – 60%, dengan rata-rata sebanyak 50%. Dan untuk wanita berusia 51 tahun ke atas memiliki kadar air sebanyak 39 – 57%, dengan rata-rata sekitar 47%.

Terakhir, untuk anak berusia di bawah 6 bulan sekitar memiliki kadar air sebanyak 64 – 84%, dengan rata-rata 74%. Untuk anak yang berusia 6 – 12 bulan, sekitar 57 – 64%, dengan rata-rata 60%. Dan untuk anak berusia 1 – 12 tahun, memiliki kebutuhan kadar air sebanyak 49 – 75%, dengan rata-rata sebanyak 69%.