Mengulik Kandungan Nutrisi Dalam Air Mineral

Air mineral menjadi salah satu kebutuhan pokok yang tidak dapat diabaikan. Selain dapat berfungsi sebagai penghilang dahaga, air mineral juga memiliki kandungan nutrisi yang penting bagi kesehatan.

Lalu, apa saja kandungan nutrisi yang terdapat dalam air mineral?

1. Kalsium : Menjaga kesehatan tulang dan gigi, untuk kontraksi otot dan fungsi saraf.
2. Magnesium : Membantu 300 reaksi biokimia dalam tubuh, penting bagi fungsi otot, saraf, kestabilan jantung, dan kekebalan tubuh.
3. Natrium : Keseimbangan cairan pada tubuh.
4. Kalium : Penting bagi fungsi sel dan organ, serta menjaga kondisi jantung tetap optimal.
5. Bikarbonat : Menjaga keseimbangan pH dalam darah dan cairan tubuh lainnya.
6. Sulfat : Mendukung kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
7. Zat Besi : Produksi sel darah merah dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh.
8. Silika : Mendukung kesehatan tulang, kulit, rambut, dan kuku.

Itu dia beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam air mineral. Maka dari itu, penting sekali untuk mengkonsumsi air mineral secara teratur, agar dapat memenuhi kebutuhan mineral dan cairan pada tubuhmu.