Air Mineral & Kesehatan Mental, Ternyata Berkaitan

Air mineral dan kesehatan mental ternyata memiliki kaitan yang cukup erat. Air mineral dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan di otak, sehingga aliran darah dan oksigen ke otak akan berkurang, terutama pada saat dehidrasi.

Seperti yang kita ketahui, air mineral memang wajib dikonsumsi setidaknya 8 gelas atau setara 2 liter per hari bagi orang dewasa, sedangkan untuk anak kecil sekitar 5 – 7 gelas.

Kesehatan mental sendiri disebabkan oleh berbagai macam, seperti faktor genetik, pelecehan seksual, trauma masa lalu, pola hidup yang tidak sehat, atau cedera otak.
Maka dari itu, peran air mineral hadir untuk menjaga kesehatan mental, dengan memberikan efek untuk dapat berpikir positif pada diri sendiri, dan mengelola stres dengan baik.

Selain itu, air mineral juga memiliki manfaat lainnya bagi tubuh, seperti menurunkan resiko masalah jantung, karena terdapat kandungan potassium dan magnesium.